El Taiji (太极) es un término de la filosofía china (Taoísmo), que significa ¨hecho supremo¨. Los antiguos filósofos describían el concepto de Taiji a través de la figura de dos peces (cer imagen): el pez negro representa el Yin  (阴), asociado a la luna y encarna lo femenino; el pez blanco, representante del Yang (阳), se asocia con el sol y encarna lo masculino). La línea en forma de ¨S¨ representa las interacciones entre el Yin y el Yang. El ojo negro del pez blanco y el ojo blanco del pez negro, muestran que en el Yin hay un poco de Yang, y en el Yang hay un poco de Yin, demostrando que ellos son complementarios y opuestos al mismo tiempo, el uno no puede existir sin el otro.

 La invención del  Tai-chi-chuan (拳 quan: puño) se atribuye generalmente a Zhang Sanfeng, quien vivió durante las dinastías Yuan y MIng. Se dice que él creó el Tai-chi-chuán aplicando los principios fundamentales del taoísmo (Taiji) y fundó la orden Wudang (o Wu-tang, nombre de una montaña sagrada de los Taoístas).

El Tai-chi-chuán es un arte marcial interno basado en la circulación de la energía. Él consiste básicamente en efectuar una serie de movimientos (marciales, 180 movimientos básicos) de manera muy lenta, al tiempo que se practica la respiración abdominal. La relajación es la regla principal, ya que esta facilita la circulación de la energía interna en el cuerpo.

Poco a poco, los movimientos podrán acelerarse, apareciendo así el uso marcial. De esta forma, el Tai-Chi-Chuán se conoce también por el nombre de « boxeo de sombras », porque el practicante parece batirse contra un adversario invisible.

Generalmente practicado con las manos, existen también variantes con armas que se enseñan sólo a los expertos.

El Tai-Chi-Chuán es ante todo una excelente actividad que permite relajarnos y tonificarnos. Cada mañana, los parques de China se llenan de personas de la tercera edad que efectúan sus cotidianos ejercicios de Tai-Chi-Chuán.